鯖の竜田揚げ甘酢あんかけ
一口大に切って衣をつけ揚げた鯖に、
野菜たっぷりの甘酢あんかけをのせて。
栄養満点の一品です。魚レシピを増やしたい方におススメです。

まるごとピーマンの香味野菜漬け

ピーマンを丸ごと焼き色がつくように焼きつけ、
にんにく、生姜などの香味野菜のタレにつけこんだ一品。
ジューシーなピーマンと香味ダレとの相性抜群です！
このままでも美味しいですが、
焼いたり、茹でた豚肉の上にのせると、
ご飯のおかずにもなります！

しそひじき（お持ち帰りあり）

乾燥ひじきをしそ風味に煮付けた、ご飯のお供。
常備しておいて、ごはんに混ぜたり、おにぎりにしたり、
お弁当のご飯の上にのせても！
新米が出てくる前におぼえておきたいレシピです。

チンジャオロース
細切りにした牛肉と、ピーマン、タケノコの炒め物。
オイスターベーズの味付けで、ご飯にぴったりの一品です。
お弁当のおかずにもぴったりです！

チンゲンサイと海老と卵の炒め物

ふわふわの卵と海老、チンゲンサイの中華味の炒め物。
おかずにもなる副菜です。

ほうれん草とハムの中華風サラダ

茹でたほうれん草とハムを黒酢を使った
甘酢ドレッシングで和えた一品。
簡単で出来るサラダ系の副菜です。

蟹と春菊のパスタ
蟹の缶詰を使った、旨みたっぷりのオイル系のパスタ！
春菊のほろ苦さが良いアクセントになっています。
簡単に作れる絶品パスタです。
隠し味に入れるあの食材がポイント！

鶏胸肉のカツレツサラダ仕立て～粒マスタードドレッシング～
薄く切った鶏胸肉に衣を付け、少ない油で揚げ焼きに。
たっぷりのサラダをのせ、粒マスタードのドレッシングとパルミジャーノをかけて。
柔らかくしっとりした鶏胸肉のカツレツは、驚きの美味しさです！